奥利匹克精神手抄报 生命不息 运动不止

　　了解奥利匹克精神

　　“每一个人都应有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神，”也称现代奥林匹克精神，奥林匹克精神是一个普遍的概念。所有能使人变得更好的原则,都包容它明亮的光环里。所有的体育活动都是奥林匹克运动的组成部分，奥林匹克运动的目标不是让少数人区挑选金牌，而是为所有人提供机会，让不同年龄和性别的人们都去进行体育锻炼。它的口号是“体育为大众”。奥林匹克运动和奥利匹克运动保证了奥林匹克精神的实现，二者是一个有急得整体，不可分割。

　　体育锻炼的好处

　　体育锻炼能够起到健美，减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增强心肺功能的作用。体育锻炼建议做一些有氧运动，即可以充分燃烧脂肪的运动。主要包括慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、跳健美操等。体育锻炼可以带来好心情，刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心，放松，进而增强自信心。生命因健康而美丽，每天锻炼一小时，让运动成就健康，让健康带来幸福.